Trainingsausfall 10.01.25
- eloisegarand
- 10. Jan.
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 15. Mai
Heute gab es für die Trainer eine Sitzung mit einem Abendessen. Deshalb fiel das Training vom Verein aus.
Ich ging aber mit zwei Kolleginnen, Leonie und Ilaria, nach Cham Hallenbad Röhrliberg und wir trainierten dort gemeinsam.
Unser Training war war so:
ES: 200m Cr, 200m Rü, 2x100m IM, 100-200m TÜ
4x200m
1. Armzug
2. Beinschlag
3. ganz, gutes Tempo
4. ganz, schneller als vorher
100m locker
600m-jeweils…
-50m TÜ, 50m ganz, 50m TÜ, 50m Ganz, Wiederholen
8x25m Sprint
Ausschwimmen
Wir können stolz sein, dass wir dieses Training ohne Trainer, die uns sagen wir sollten weniger atmen, schneller schwimmen oder einfach weitermachen, selbst geschafft haben.
Bei den Sprints sind wir jeweils eine Länge geschwommen, sind dann ausgestiegen und haben gemeinsam Liegestützen gemacht.
Kommentare