Nach dem Wettkampf, 03.02.25

Heute beginne ich mit dem Schluss des Trainings. Unser Trainer gab uns, als das Training vorbei war, eine Schätzfrage: Wie viele Liter Wasser haben in einer Badekappe Platz? Jungs gegen Mädchen wer ist näher. Um es herauszufinden, hielten mehrere die Badekappe und zwei kippten jeweils nacheinander Wasser Eimer in die Badekappe.  Alle hätten nie gedacht das so viel Wasser in dieser Badekappe Platz hat. Die Badekappe hielt so lange durch, bis sie so gross wie ein Jogaball war, doch platzte kurz nachher. Aber jetzt zurück zum eigentlichen Training. Leider gab es heute nicht viel Regeneration, da am folgenden Wochenende schon der nächste Wettkampf angesagt ist. Auch heute war Schnelligkeit mit kürzeren Pausen geplant. Diese Woche ist Schmetterling Woche, also können wir Schmetterling Technik erwarten.

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Das Heutige Training war wie folgt.

ES: frei

2x100m Cr 90%

2x50m Sm 90%

TÜ Sm: je 4lä TÜ, 2lä ganz

5 Übungen nach Wahl

100m locker

Diese Übungen sollen mit einer guten Geschwindigkeit geschwommen werden:

2x100m Cr, je 2lä Sm            P=20s

2x50m Sm                             P=10s

2x100m frei                           P=10s

4x2lä Sm                             P=10s