Morgen geht’s nach Sursee, 07.02.25
- eloisegarand
- 7. Feb.
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 29. Apr.
Erst vor einer Woche waren wir in Örlikon an einem Wettkampf und an diesem kommenden Wochenende findet im Campus Sursee der nächste Wettkampf für uns statt. Heute haben wir den Boden hochgestellt damit wir stehen können. Beim Sprinten fühlt es sich so im Wasser besser an, weil man nicht so weit bis zum Boden hat. Es startete wie immer auch heute mit dem Einschwimmen und gleich nachher begannen die Sprints. Beim ersten Sprint starteten wir in der Mitte des Bades. Auf das Startkommando von unserem Trainer mussten wir aus dem nichts anfangen zu schwimmen und dann nach der Wand 1 Länge zurücksprinten. Gleich darauf kamen nachher weitere Sprints. Bei den 100m Sprints gefiel es mir, dass wir gemeinsam zuerst diskutierten wie schlaue Aufteilungen für dieses Rennen wären und nachher drei Chancen hatten etwas auszuprobieren.

Das heutige Training:
ES: 500m WK-ES
4x50m steigern bis Sprint
5x1.5lä, Start in der Mitte
3x100m Cr Sprint
Auf die Einteilung achten (Taktik)
100m locker
6x50m Lage frei Sprint
2lä locker
6x1lä Sprint
Ausschwimmen




Kommentare