Endlich wieder mal ein Simon Training, 28.04.25

eloisegarand
28. Apr.
1 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 12. Mai

Seit 4 Wochen habe ich kein Simon Training gehabt, aber heute ist es wieder so weit. Heute war Rücken das Thema. Nach dem Einschwimmen hiess es, dass auf jeder Bahn eine bestimmte Übung gemacht werden soll. Auf der Bahn 1 mussten wir mit einem Becher auf der Stirn Rücken schwimmen. Dies soll bei der Stabilität des Kopfes helfen, damit er sich nicht fest bewegt. Auf der zweiten Bahn machten wir die Lage der Wahl und mussten durchgehend schwimmen. Auf der dritten Bahn war Rücken Ausdauer die Übung. Hier musste man durchgehend Rücken mit Tempo schwimmen. Und auf der vierten Bahn waren wir bei unserem Trainer Simon und mussten Gegeneinander eine Länge sprinten, wenden und danach Sm kicks (Streamline) machen und den Ring holen. Der schnellere gewinnt.

Danach schwammen wir noch einige kleinere Sets und beendeten das Training noch mit zwei Staffeln. Da momentan in Ottenbach Ferien sind, und so das Bad nicht für die Öffentlichkeit offen ist, entschieden wir uns noch eine Runde Wasserball zu spielen. Es war zu lustig, einfach ist es nicht, sondern eher hart. Vor allem wenn man jemanden hat, der dich die ganze Zeit herunterdrückt. Loekk!!